Rólam
Hitvallásom
A mai kor egyik nagy kihívása az egyéniségünk és az egyediségünk megőrzése. Anyaként ez fokozottan megjelenik, hiszen rengeteg külső elvárással és hiedelemmel kell felvenned a harcot. Ebben az információs zajban szeretnék bátorságot és eszközöket adni neked, hogy a saját személyiségeden és hangodon keresztül lehess jelen anyaként.
Talán nem árulok el nagy titkot, ha azt mondom, hogy az emberi élet tele van kétségekkel. A gyerekek érkezésével te is megtapasztalhattad már, hogy milyen könnyű egy pillanat alatt talajvesztettnek vagy bizonytalannak lenni. A több mint 10 éves szakmai tapasztalatommal abban tudlak támogatni, hogyan lehetsz jelen Anyaként is tudatosan és átgondoltan a kihívást jelentő helyzetekben.
Biztosan megfigyelted már, hogy amikor Te rendben vagy önmagaddal, akkor a környezeted is másként reagál rád. Ez az egyensúlyi állapot pozitívan hat a lényedre, a társas kapcsolataidra és a különböző szerepeidre is, amiket betöltesz. Hiszem, hogy önmagad mélyebb megismerésével Anyaként is megélheted ezt a zavartalan összhangot.
Szia! Hanna vagyok, az Anyák Egycsónakban alapítója.
A segítő szakma gyermekkorom óta jelen van az életemben és mostanra teljesen a részemmé vált. Folyamatosan kutatom a szokásaink és reakcióink mögött meghúzódó okokat és összefüggéseket, emiatt érzékenyen figyelem önmagam és a környezetem.
Talán ez az, ami szépen keretezi és kíséri a szakmai megközelítésem is. A tevékenységem magába foglalja a szociális munkásként elsajátított sokrétű szemléletmódot és pszichológiai ismereteket, illetve a mentálhigiéné és a coaching által kínált eszközök és módszerek sokszínűségét.
A holisztikus szemléletem mellett, a saját anyaságom megtapasztalása is segít abban, hogy igazán megértselek téged. Mert van egy közös élmény, ami összeköt minket.
Ez pedig az anyaság. Minden könnyedségével és nehézségével együtt. Talán nem ugyanolyan hangsúlyok mentén éljük meg, de amikor azt mondod, hogy végtelenül csalódott és kimerült vagy, anyaként pontosan értem majd, hogy miről beszélsz. És nem fogok ítélkezni.
Azt szeretném, ha bűntudat nélkül tekintenél az anyai élményeidre és érzéseidre, ezért az üléseken is arra törekszem, hogy felébresszem benned az empátiát önmagad felé és eszközöket adjak neked az érzéseid teljesebb megértéséhez. Azért, hogy úgy élhesd meg az anyaságod, ahogyan azt a legelején elképzelted.
Zámbó Johanna
Mentálhigiénés szakember, coach, édesanya
Hogyan segítek?
Hiszem, hogy önmagad megismerése nélkül elveszettebb és sérülékenyebb vagy, anyaként is. Ezért sokat írok és beszélek arról, hogyan alakíthatod ki a saját belső békédet és magabiztosságodat lépésről lépésre.
A tartalmaim letisztult segítséget kínálnak neked azokban az összetett érzelmi folyamatokban, amiken nőként és anyaként keresztül mész. Ezekkel a rövid mini-coachingokkal szeretnék neked kapaszkodót és motivációt adni a hétköznapok kihívásaihoz.
A főbb területek, amikről tartalmat találhatsz nálam:
- hiedelmek és minták megjelenése az anyaságban
- párkapcsolati változások megélése szülőként
- érzelemszabályozás
- stresszcsökkentés
- a gyermekek életkori sajátosságainak a megismerése
Olyan hangsúlyos témák és problémaforrások, amiknek a megismerésével és feloldásával megtalálhatod a harmóniát és jobban érezheted magad a bőrödben nőként, anyaként és feleségként.
Így tudok Neked segíteni!
Úgy érzed, hogy valahol elvesztél az anyaságodban? Sok benned a kétség és a feszültség a mindennapokban? Szeretnéd megérteni a reakcióidat? Úgy érzed, hogy képes lennél türelmesebben és megértőbben jelen lenni?
Segítek Neked megtalálni azokat az elakadásokat, amik megnehezítik a mindennapjaidat, azért, hogy felszínre kerülhessen az a nő és anya, aki már ott van Benned!
Ingyenes első beszélgetés
Érzed, hogy támogatásra van szükséged, de nem tudod, hogy valóban a coaching a megoldás? Foglalj egy ingyenes időpontot, ahol minden kérdésed felteheted és kötelezettségmentesen beszélgethetünk egyet!
